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  对！这是真的！ 

憋尿对于人体的健康有相当大的影响，这看似小小的问题，却隐含着很大的危机，女性尤其要注意，因为长期下来，很可能会导致不孕的结果发生！

1、子宫后斜

因为女性内生殖器官与膀胱“同居”于盆腔内，关系“紧密”，憋尿会让膀胱充满尿液，而肿胀的膀胱将会推挤子宫，让子宫往后倾斜，难以归位。

子宫一旦被膀胱严重压迫，即会使经血流出受到阻碍，可能造成严重的经痛症状。

2、尿路感染

正常人的尿道口周围是存在大量的细菌的，而我们在进行排尿的过程中：一是能够帮助排出身体的代谢物，一是尿液能够帮助冲刷这些细菌。

经常憋尿，很容易导致尿道口的细菌大量的聚集，引发尿路感染。

3、神经部位受阻

经常受到压迫的子宫机体，若是再推挤到相关的神经丛，即会引发腰部附近范围的疼痛感，状况严重将可能会引起不孕。

4、膀胱受损

经常憋尿很容易导致膀胱功能受损。

如果你比较长时间的强行憋尿，会使膀胱内尿不断增多，等到超过膀胱平滑肌所能承受的范围就会导致膀胱破裂。

5、不孕

憋尿时子宫向后倾斜，当这种压迫达到一定的点的时候会阻碍经血的流出。

轻者可能导致痛经，严重的还可能导致腰骶骨疼痛，更甚者会出现不孕。

1、有尿一定要及时排出，养成定时排尿排便的习惯，尤其是晚上睡觉时要控制进水量，不要吃太多水分较高的食物，否则会出现尿量增加的现象。

2、饮食尽量做到清淡，不要吃太咸的食物，不能吃太多油腻的食物，并且要注意正确喝水，避免大量饮水，大量饮水不仅会增加排尿量，还会增加肾脏的负担，甚至也会对肝脏造成影响。

3、经常喝些白开水，能有效预防尿路感染，并且要增加维生素的摄入量，对于经常憋尿的女性要提高女性尿液的酸度，能有效预防泌尿系统感染疾病。