在如今这样快节奏的刷屏时代，辐射令所有宝妈们避之唯恐不及。而在我们每个家庭里，电脑、电视、手机、微波炉、电冰箱、电吹风等家用电器，越来越多，无处不在。到底家中辐射大的电器是哪个呢？而哪些又是在孕期需要远离的呢？

微波炉

　　微波炉的电磁辐射强度是常用家电产品中比较强的，它所产生的电磁辐射是其他家电的几倍。但宝妈们也不用过于担心，如果一定要使用微波炉，请挑选正规厂家生产的家电产品。微波炉热出的东西是可以吃的，这个与电磁辐射倒是没有关系。

电吹风

　　电吹风开动时也会产生电磁波辐射。尤其是在开启和关闭时辐射最大，且功率越大辐射也越大，可以说电吹风也属于高辐射的家用电器。

电脑

　　宝妈每周使用电脑的时间最好不要超过20小时。而且电脑的摆放位置很重要。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射较弱。

与电器保持一定的距离

　　离电器距离越远，人体所受的电磁波辐射影响越小。看电视要距荧光屏3-4米远，最多收看1-2小时；使用微波炉或电磁灶时，身体尽量与之保持远一些的距离；使用吹风机离头皮尽量远一些，保持15厘米的安全距离，且勿超过半小时，只要吹干就好，以免累积的电磁波辐射量对身体造成影响。

别让电器扎堆，减少待机时间

　　不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电冰箱不宜集中摆放在卧室里。而且当电器暂停使用时，最好不要让它们长时间处于待机状态。待机时虽然只能产生较微弱的电磁场，但长时间也会产生辐射积累。

补充营养

　　减少辐射伤害应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物。富含维生素B的食物，有利于调节人体电磁场紊乱状态，增加机体抵抗电磁辐射污染的能力。

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