阴道本身有自净功能，阴道壁分泌的粘液可以起到很好的润滑，杀菌的功效。但由于女性特殊的生理构造，阴道结构繁琐，容易藏纳病菌，故而女性的阴道是很脆弱的。

女性长时间没有性生活，分泌的粘液就会相应减少，阴道壁会变得干燥，甚至引发阴道炎，对女性生理健康影响巨大。“夫妻生活”在一定程度上可以起到呵护阴道的作用，女性朋友们不应该不好意思，想要的时候就要说出来。

女性性欲旺盛的时候，雌激素的分泌量会增加，雌激素对于女性是有很多好处的。但是如果长期缺乏性生活，会导致女性体内的雌激素含量过高，而当雌激素的含量高到一定程度的时候，会对人体神经系统产生干扰，出现烦躁、多汗、失眠等身体不适症状，影响女性朋友的身心健康。

雌激素对于女性是很重要的，女性体内的雌激素在维持女性正常的生理周期方面功不可没。但女性朋友们如果长时间没有行房，有可能导致雌激素分泌不足，进而就有可能会出现经期推迟、月经量不正常、时间不规律、痛经等月经不调症状。

在排除了器质性病变之外，女性朋友们如果有月经不调的症状出现，可以考虑下是否行房次数少了

规律而稳定的性生活可以在一定程度上提高免疫力，女性朋友们缺乏性生活，免疫功能也会随之降低，当遇到一些细菌感染的时候，抵抗力会下降，容易生病。
此外，行房的时候，身体处于兴奋状态，全身血液循环会加快，时间久了可以起到加强心血管功能的作用，让血管壁变得更厚实，性生活可以预防心脑血管疾病。如果行房次数过少，有可能导致血液粘稠，血液循环变差，皮肤也会相应变差。

总的来说，“夫妻生活”是一种简单而又有效的保持健康的方法，对男女身心好处多多。

长期缺乏性生活，可能会对女性朋友身体产生一定的负面影响。现在不少伴侣之间，由于工作的关系，可能会处于分居两地的状态，性生活的频率无法保证，对于这种情况，也不必过分着急，性是建立在爱的基础上的，故而不应该一味地追求性生活的次数，而更应该注意质量。伴侣之间无法见面的时候，应该多沟通，保持身心愉悦，在见面的时候肯定会更好。