1、黄芪

其实黄芪是一种很好的中药，并且也是女人的保健品，如果你在生活中经常出现月经量少的情况，而且月经周期也是比较不规律，那么就说明你的子宫已经出现了问题，导致经血淤积在子宫内不能够顺利的排除，所以就会出现月经量少痛经的情况，这个时候就可以选择用黄芪来进行泡水喝，就可以达到补气养血的效果，而且还可以恢复月经量，当你的身体月经量变得越来越正常，那么身体也会比较健康。

2、益母草

其实在生活中经常出现痛经的女人应该知道经常喝益母草颗粒就可以缓解痛经，而且还可以让女人的经量变得正常，其实这就是说明益母草对女人的子宫有很好的修复效果，而且在生活中女人可以经常用益母草来进行泡水或者是煲汤，对于那些经常出现月经量少的女人或者是月经不规律，都可以得到很好的缓解。

3、红糖

在生活中有很多女人来月经的时候经常会喝红糖水，其实这是一种比较常见的现象，有很多女人经常会出现痛经的情况，其实家里人都会说喝点红糖水就好了，其实红糖水对于女人子宫和月经都有很好的恢复效果，而且也是比较物美价廉的，其实女人经常喝红糖水就可以帮助子宫的排毒，而且还可以改善月经的周期，这样就可以起到补血养血的效果，而且还可以缓解月经不调，是女人的生理期最好的饮品。

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